בטן אחת אחורה

אם את בעניין של להכנס להריון, חשוב שתתני לדעתך לחשוב בטן קדימה. אחת ההבטחות בהריון היא: עלייה דרמטית במשקל. לעתים עלייה שעשויה להסתכם ב -30 ק"ג מעבר למשקל הגוף טרום ההריון. כן, כן... זו אינה טעות דפוס. העלייה במשקל ונשיאתו לאורך זמן עלולה לגרום לכאבי גב, אגן וצוואר לא מבוטלים, וכמו כן לעייפות ותשישות, ולא רק בחום יולי אוגוסט.

השליש הראשון - לא מטפלים

בטיפולי הרפואה המשלימה השונים נהוג שלא לטפל באשה ההרה עד הגיעה לגיל הריון של שבוע 16. הסיבה נעוצה במספר ההפלות השכיח בתקופה זו שעומד בימינו בימינו מדובר על יחס של אחת לארבע. בתקופה זו חלים שינויים הורמונליים רבים, הגוף עובר (כמעט) למצב צבירה אחר – של בית גידול מופלא לעובר. בתקופה לא יציבה שכזו עדיף שלא לקבל טיפולים אלא אם קיבלת כאלה משך שנה לפחות לפני ההריון.

השליש השני - החיים היפים

בשליש השני העסק בדרך כלל מתייצב. את תרגישי נהדר (הבחילות יהיו, סביר להניח, מאחורייך), הציפייה להורות החדשה או הנוספת נחווית כמתנה צרופה והבטן הגדלה רק מוסיפה נופך של אור והילה סביבך. בתקופה זו, בעיקר לאחר שבוע 23 המשקל עולה. ועולה. ועולה... פתאום מופיעים מכאובים שונים: מעו לוחץ באגן, מעט לוחץ בגב התחתון, כבר לא נוח לשכב בכל תנוחה וכדומה. זה הזמן להקשיב לסימנים. כבר אמרנו בטן קדימה?...

השליש השלישי – ‘אוי הגב‘...

עם כל היופי והקדושה בהריון, אני מקווה בשבילך שאם הנך בשליש השלישי זה לא קורה בחום יולי אוגוסט, וספטמבר... משקל הגוף עולה בהתמדה מופתית ועמו חוסר הנוחות: הירכיים לומדות להכיר היטב זו את זו, הנשיפות וקצב הלב מחצינים עצמם עם כל מאמצון, החזה עושה לעצמו סיליקון טבעי והגב, אוי הגב... הבטן כבר נמצאת קדימה – יפה, עגולה וענקית, מושכת עמה את כל חוליות הגב ומרחיבה במשקלה את האגן. הרגליים נושאות את כל המשקל החדש הזה, משקל שצץ במהירות מטאורית ולא היה זמן להתרגל אליו.

הגוף חושב לידה

לקראת שבוע 32 את מתחילה לחשוב על הלידה. הורוד מתחיל להצבע בצבעים נוספים. לא כולם ורודים... הגוף כבד מהרגיל, עייף, כאוב ומכווץ. כרגע קל לך יותר להבין מדוע חשוב לחשוב בטן קדימה, ורצוי עוד לפני ההריון. עכשיו זה ברור לך שהעניין אינו רק המשקל העודף באהבה במהלך ההריון. נוספת לכך החשיבות הרבה של להגיע ללידה עם גוף שמרגיש בנוח. גוף שנעים לו, שלא כואב לו. הלידה היא תהליך טבעי שמתרחש בטבע מיליוני שנים. הסוד בלידה טבעית הוא פשוט: להתערב כמה שפחות או במילים נדושות - לזרום.

לידה בריאה בגוף זורם

כשאת מגיעה ללידה עם גוף רענן וגמיש, למדת להרפות מתחים מתחילת ההריון ויש לך את היכולת לשלוט בתגובות שלך לכאב, את מעניקה לך ולעובר מתנה אלוהית: הסיכוי לחוויה מעצימה גבוה יותר, והבריאות שלך ושלך העובר מאותגרות הרבה פחות. כך כדאי להגיע ללידה.

שיטת פלדנקרייז בשילוב עם אוסטאופתיה

עוד לפני ההריון ובטח ובטח במהלכו, תוכלי לשמור על הגוף שלך, לשדרג את היציבה וללמוד להגיב ממקום רגוע וזורם. איך עושים זאת? ישנן שיטות רבות שמכוונות לאותו מקום. שתיים מהן - טיפולים אישיים בשיטת פלדנקרייז ואוסטאופתיה רכה יביאו אותך ללידה אחרת. ממקום זה גם ההנקה, ההתכופפויות הרבות ונשיאת התינוק יעשו בקלות יתרה. אמן.